Binnen de volwassenengroep vallen verschillende leeftijdscategorieën: U20 (18-19 jaar), Senioren (20-34 jaar) en Masters (35+). Ongeacht je leeftijd of niveau train je samen en maak je een duidelijke keuze bij welk(e) onderdeel(en) je interesses liggen. Je traint gericht op de disciplines waar jij beter in wilt worden.
Elke training kan er gekozen worden uit verschillende atletiekonderdelen. Van elk basisonderdeel (lopen, springen, werpen) is een training op papier uitgewerkt die zelfstandig, in groepsverband of onder begeleiding wordt uitgevoerd. De trainingen kennen een seizoensgebonden opbouw. Er wordt regelmatig meegekeken naar de uitvoering, ook wanneer je de training zelfstandig uitvoert. Daarnaast kun je deelnemen aan de bootcamptraining, met gerichte krachtoefeningen.
Je kunt je specialiseren in elk onderdeel:
Lopen: sprint, horden, middenafstand, steeple
Springen: verspringen, hoogspringen, polsstokhoogspringen, hinkstapspringen
Werpen: kogelstoten, kogelslingeren, speerwerpen, discuswerpen
De trainingen zijn gericht op verbetering, en wedstrijden spelen daar een belangrijke rol in. Door deelname kan de trainer zien wat de verbeterpunten zijn voor de volgende trainingen. Binnen de groep is er een grote bereidwilligheid om aan wedstrijden deel te nemen. Met name de competitiewedstrijden kunnen rekenen op veel belangstelling.
| Dag | Tijd | Groep(en) | Locatie |
|---|---|---|---|
| Dinsdag | 20:00 – 21:15 | U18U20SeniorenMasters | Atletiekbaan |
| Donderdag | 20:00 – 21:15 | U18U20SeniorenMasters | Atletiekbaan |
Wil je een keer meedoen aan een proefles? Vul je gegevens in en je bent van harte welkom! Een trainer zal zo snel mogelijk contact met je opnemen.
