Afgelopen zaterdag was er een onderlinge wedstrijd tussen ACW´66, Dak en Altena road runners. Helaas waren er maar weinig pupillen van onze groep. Hopelijk doet volgende keer iedereen mee, hoe meer hoe beter en gezelliger! Vandaag deden Puck, Lucas en Mees mee. Gelukkig voor mij zaten ze wel in één groep. We begonnen de wedstrijd met een gezamenlijke warming. Nadat iedereen goed opgewarmd was kon de echte wedstrijd beginnen. We begonnen met sprinten, 40 meter op je allersnelst en jullie hadden geluk. Jullie mochten 2x sprinten en dan telde natuurlijk de snelste tijd. Lucas liep de 40m in 7,2 sec, Mees deed het in 8,1 seconden en Puck in 7,3 seconden .
Daarna was het tijd voor vortex werpen, dit was niet echt Puck haar ding gaf ze al gelijk aan, maar kwam tot een mooie afstand van 11,33, Puck je moet gewoon boos worden als je gooit dan gooi je nog verder. Mees gooide zijn vortex 14,40m ver en Lucas deed er nog een schepje bovenop en kwam tot 14,73.
Na het vortex hadden we even een korte pauze om vervolgens hoog te gaan springen. Dit hadden we van de week nog geoefend en dat was te merken. Lucas had soms wat moeite om met 1 been af te zetten, maar in zijn tweede poging haalde hij het dan gewoon en zette dan ook weer af met 1 been. Hij haalde een hoogte van 0,80cm. Ook Mees haalde de hoogt van 80cm. Puck springt met de schaarsprong maar heeft zoveel sprongkracht dat ze het makkelijk haalt. Ze sprong een hoogte van 0,90 en toen was het helaas tijd dus de volgende keer starten we gewoon hoger Puck!
Als laatste onderdeel stond de 600m op het programma. Hier mochten de heren als eerste, Lucas ging er als een speer vandoor, maar hield het goed vol. Hij liep de 600m in een mooie tijd van 2,29min. Mees liep de 600m in 2,50min. Na de jongens mocht ook Puck starten, ze had er een mooi tempo inzitten en liep de 600m in 2,28min.
Het was en gezellige wedstrijd, we hadden mooi weer en goede prestaties!
Groetjes Gina
Bij de Atletiek Club DAK werd de 1e wedstrijd van drie georganiseerd, het is de bedoeling om de 2e wedstrijd in Giessen op zaterdag 6 september te organiseren. Bij de laatste wedstrijd bij ACW op zaterdag 28 september zijn het tevens de clubkampioenschappen. Deze wedstrijd werd onder goed atletiek weer afgewerkt. De onderdelen waren voor de pupillen vortex, sprint, hoogspringen en de 600 mtr. Het was een leuke wedstrijd wat tenminste meer op de oude atletiekwedstrijden lijkt. Alleen jammer dat je maar 5 pogingen kreeg met hoogspringen, anders hadden veel pupillen waarschijnlijk nog wel hoger gespringen. Ik snap het wel anders kwam je tijd te kort. En met sprint gebruikte ze geen pistool maar een klapper van de Atletic Champs. Nu was je met alle onderdelen om 12:15 uur klaar. De pupillen-A van ACW waren goed vertegenwoordigd, we waren met 13 pupillen.
Lotte Simon kon gelukkig weer mee doen, ze had haar arm gebroken. Voor haar de eerste baanwedstrijd, met vortex behaalde ze de afstand van 11,75 mtr met hoogspringen sprong ze 0,95 mtr, de 60 mtr sprint liep ze in de tijd van 11,1 sec en de 600 mtr zette ze een tijd van 2,40 min neer.
Aaliyah Yap had ook nog geen resultaten op de baan. Ze wierp de vortex naar een afstand van 12,10 mtr, de 60 mtr sprint had ze een tijd van 11,2 sec, met hoog liet ze de lat op 0,90 mtr leggen en ze had de tijd van 2,33 minuten nodig om de 600 mtr te lopen.
Babette Dumoulin liep de 600 mtr 14 sec sneller dan haar PR , ze liet nu de tijd van 2,38 minuten noteren. Ze sprong 0,85 mtr hoog, de vortex kwam tot een afstand van 12,35 mtr. De 60 mtr sprint liep ze in de tijd van 11,4 sec.
Fenna Marijnissen is nog niet zo lang lid, ze heeft wel de Atletic Champs in Oosterhout meegedaan. Ze sprong nu 0,95 mtr hoog, de sprint liep ze in de tijd van 10,8 sec. De vortex kwam op een afstand van 11,50 mtr neer en de 600 mtr liep ze in de tijd van 2,43 min.
Senna Van Engelenvond het jammer dat ze 0,90 mtr hoog sprong, maar zo als ik al zei 5 pogingen is ook niet veel. Ze gooide de vortex naar een afstand van 10,50 mtr, de sprint liet ze de tijd van 11,8 sec noteren en de 600 mtr liep ze in de tijd van 2,57 min.
Lizzy Meyerkwam met de worp van de vortex op een afstand van 9,90 mtr, ze sprong 0,90 mtr hoog. 11,0 sec had ze nodig op de 60 mtr sprint. De 600 mtr liep ze het eerste stuk met Lien mee, op aanmoediging liep ze haar eigen race en deed dat in de tijd van 3,15 min.
Mila Pullensging goed met hoogspringen en had waarschijnlijk met meer pogingen nog wel hoger gesprongen. Ze sprong nu 1,10 mtr hoog dat is een PR verbetering van 20 cm. De vortex kwam op een afstand van 10,90 mtr de 60 mtr sprint liep ze in de tijd van 10,2 sec dat is verbetering van haar PR met 0,5 sec. Op de 600 mtr liet ze de tijd van 2,17 min noteren.
Lien de Boerwas deze week pas lid geworden en deed nu al mee, ze zette al goede resultaten neer. Ze sprong al meteen 1,10 mtr hoog. De vortex gooide ze naar een afstand van 11,75 mtr, bij de 60 mtr liet ze de tijd van 10,6 sec noteren. Alleen de 600 mtr komt ze nog conditie te kort, daar had ze 3,11 min voor nodig.
Gijs Theeuwendeed zijn eerste wedstrijd, hij liep de sprint in 10,3 sec, met hoogspringen behaalde hij de hoogte van 0,95 mtr. Wat hem heel goed ligt is het werpen. Dat kon je wel zien Thijs kwam met de vortex op een afstand van 18 mtr. De 600 mtr liep hij in de tijd van 2,50 min.
Fennit Moolenschotdeed ook voor de eerste keer mee aan een baanwedstrijd, de vortex kwam op een afstand van 16,20 mtr neer. Met hoogspringen behaalde hij de hoogte van 0,95 mtr, hij liep de 60 mtr in 10,0 sec en de 600 mtr in een mooie tijd van 2,23 min.
Stijn Baardwijk heeft nog alleen maar aan Atletic Champs wedstrijden mee gedaan en die resultaten tel ik niet mee voor de PR lijst, omdat er heel anders word gemeten. Stijn ging goed, hij gooide de vortex even naar een afstand van 21,20 mtr, hij sprong 1,10 mtr hoog. De 60 mtr liep Stijn in de tijd van 10,6 sec en de 600 mtr in de tijd van 2,43 min.
Nick van Daalen had ook nog alleen aan de Atletic Champs mee gedaan, de vortex gooide hij 12,70 mtr. Hij sprintte naar een mooie tijd van 9,9 sec, dat is het onderdeel wat hij het leukste vind. De 600 mtr gaat hem ook goed af, die liep hij in de tijd van 2,17 min. Wat een verassing was de 1,00 mtr hoog, want hij had moeite met de indraai.
Stijn Koek sprong 18 cm hoger dan zijn persoonlijker record, hij kwam nu tot een hoogte van 1,15 mtr hoog. Als hij waarschijnlijk meer pogingen had gehad zat er ook meer in. De 60 mtr liep hij een PR van 0,7 sec hij noteerde nu de tijd van 9,7 sec. de vortex gooide hij naar een afstand van 18,20 mtr. De 600 mtr liep hij in de tijd van 2,37 min, dat is 18 sec sneller dan zijn oude record.
Leuk dat jullie met zo veel mee deden, dat is toch super gezellig met zo grote groep. En de resultaten zijn om trots op te zijn, het weer werkte natuurlijk ook mee. Er waren ook veel ouders die een handje wilde helpen en dat maakt natuurlijk zo’n wedstrijd ook tot een succes. Hopelijk zijn met de volgende wedstrijden ook zoveel pupillen aanwezig.
De eerste wedstrijd is zaterdag 29 juni in Dongen en zaterdag 6 juli in Giessen.
Truus