Bootcamp

Voor wie?

Iedereen (zowel leden als niet-leden van ACW) vanaf 16 jaar die graag wil werken aan kracht en uithoudingsvermogen! Je mag 4 keer proef komen trainen, dus kom gewoon eens langs!

Wat houden de trainingen in

Onder leiding van een ervaren bootcamptrainer ga je in groepsverband aan de slag met kracht, conditie, houding en techniek. De oefeningen zijn gericht op alle spieren die belangrijk zijn in het hardlopen, variërend van been- tot buikspieroefeningen. 

Kosten?

De eerste 4 weken kun je gratis meetrainen! Vervolgens betaal je als niet-lid 5 euro per training, als ACW-lid bedragen de kosten 2,50 euro per training.  Kosten gaan op basis van aanwezigheid, kun je een keer niet dan hoef je ook niks te betalen. Maar hoe vaker je komt hoe beter je wordt!!

Heb je vragen?

Neem dan contact op met Alex Vlekken, a.vlekken@gmail.com of Maxime Verdijk, trainerscoordinator@acw66.nl. 

Trainingstijden

Tijdstip: Maandag 19:45-20:45 uur
Locatie: Atletiekbaan