Rotary-Atletiekmeeting te Tessenderlo in België
Voor het 4e jaar op rij werden we weer uitgenodigd om in Tessenderlo deel te nemen aan een wedstrijd voor G-atleten. Het was dit jaar op 2e paasdag, een niet zo gunstige datum, maar met goed keuring van het thuisfront hadden we ons toch maar weer ingeschreven! We waren met 6 atleten aangemeld, dat is meer als we gewend zijn. Ze hadden er allemaal zin in en de weergoden waren ons weer goed gezind. Om 8.15uur verzamelde we in Kaatsheuvel waarna nog twee atleten in Tilburg werden opgehaald. We waren mooi op tijd aanwezig en we begonnen meteen met de 
warming-up. Melanie van Wanrooy mocht al direct met de 1500m beginnen, geen PR deze keer, maar ze had er dan ook wat minder voor kunnen trainen. Lex van Leeuwen, Rick Standaert, Bram van Dieren en Maurice Laros moesten gaan verspringen en ze sprongen allemaal een PR op Maurice na. Andra Laros liep de 100m een dikke PR, met verspringen kon ze zich niet verbeteren en Melanie ook niet. Toen moesten de heren de 100m sprint lopen, dat was voor Bram, Rick en Lex alweer een PR. De heren gingen lekker. Toen konden ze gaan eten, zodat de consumptie bonnen ingeleverd konden worden.
Daarna was de voorbereiding voor de 4x100m estafette, de jongens hadden een volledige ploeg. Ze liepen de estafette in de tijd van 84,09sec, het ging dan ook super!
Onze meisjes waren maar met zijn tweeën, maar met overleg zou ik nog proberen om twee atleten van een ander ploeg te ritselen. Het waren dan wel twee jongens Vaughen van den Hoek van Atilla en Mathias Gevaert van Hermes Atletiek uit België dus een internationale ploeg! Zo stonden ze ook ingeschreven. Ze liepen een mooie tijd van 78,09sec. Het was toch geweldig dat ze in deze samenstelling aan deze estafette mochten deelnemen!
Daarna moest Melanie en Andra nog kogelstoten, wel geen PR maar Andra moest nu met een zwaardere kogel stoten. De jongens waren toen aan de beurt met kogelstoten, Bram en Lex een PR, jammer genoeg Maurice niet. Rick moest balwerpen maar kon helaas zijn PR niet verbeteren.
Maar de resultaten van de dag mochten er toch weer zijn. Om 16:15uur werden ze in groepsverband naar voren gehaald en ieder kreeg een medaille, plantje, T-shirt en een horloge. Dus ze werden weer goed verwend deze dag. Deze dag was weer een groot succes en dan word je als club nog bedankt dat je gekomen was! Om 18.15uur waren we weer in Kaatsheuvel met een tevreden gevoel.
MD 1e competitie gewonnen
De competitie is dit jaar voor de D junioren goed van start gegaan. In Etten Leur startte de eerste competitiewedstrijd.
Er zijn veel PR’s genoteerd.
MD estf. 33.77 PR , 60mh 14.14 Ziggy 11.30 Kaylee 60m 8.98 Kim PR
Ver 4.27 Kim PR kogel 6.27 Manon hoog 1.30 Manon PR 1.30 Dianne PR
Speer 8.88 Noortje 19.43 Kaylee PR 1000m 4.12.60 Noortje 3.58.11 Ziggy PR
3.23.25 Dianne PR
Mooie resultaten de MD staan nu landelijk 10e er moet nog hard gewerkt worden maar de landelijke finale is mogelijk, KOM OP DAMES we gaan er voor.
JD estf. Disq helaas hadden wij dit te laat in de gaten en waren er al atleten weg.
80mh 16.46 Pieter 80m 13.92 Jesse ver 3.97 Koen PR kogel 5.23 Lau
Hoog 1.30 Pieter 1.30 Jesse PR discus 13.38 Lau PR 1000m 4.00.30 Koen
Foto's van de competitie te Etten-Leur vind je hier (externe link)
De tweede competitie is op zaterdag 14 mei in Gorinchem
ROTTERDAM MARATHON 2011.
DATUM: 10 April 2011. START: 11.00 uur. DOEL: uitlopen.
Het avontuur is begonnen omdat ik mezelf heb beloofd, ik loop op mijn vijftigste een marathon!
Even een balletje opgegooid in de groep of ik dat wel zou kunnen en van het een kwam het ander. Erik Stams zou met mij wel mee willen lopen en Marc, Eric van Dijck, Eric Terfeld, Christ en Bram wilden ook graag het avontuur aangaan.
Voor Marc en Eric v. D en voor mij het debuut.
Voorzichtig een schema gevraagd aan Gerard ( ik dacht: die schrikt zich rot, maar het viel mee!!!), en in Januari begonnen.
Wow wat een afstanden die we moesten lopen op de baan, Duurlopen waren geen loopjes van 15 km op zondag maar 20 km, 25km, 30 km en 35 km deden ook mee.
Dagen stijf en allerlei pijntjes die we nog nooit gevoeld hadden, gingen we met z’n allen richting marathon.
Wat heb ik veel gehad aan mijn marathon mannen, die liepen met mij mee op de baan en de duurlopen op zondag ( mannen bij deze hartstikke BEDANKT!).
Vrijdag 8 April met Marc en Bram de startnummers opgehaald in Rotterdam. Alle drie toch al een beetje gespannen en gestrest. Lekker nog een broodje op bij La Plage en weer terug naar huis voor de pasta maaltijd. Ik heb nog nooit zoveel pasta gegeten en maanden geen heerlijke rode wijn op. Wel veel getraind, gedronken (sportdrank), geslapen (niet normaal ieder minuutje die je op de bank zat werd goed benut met gesnurk er gratis bij).
Zondag 10 April: Met Erik, Stella en Bram naar Lage Zwaluwe waar we met de andere lopers en fans ( Stella, Derk-Jan, Ria en dochter Jennifer, Marjo vrouw van Christ ) op de trein zouden stappen richt R’dam.
Er werd in de trein nog de laatste puntjes op de i gezet zoals gelletjes vastgeplakt en zonnebrand creme op kale hoofden en schouders gesmeerd. Het zou warm worden, daar hebben we niet op gerekend. Getraind in kou, regen en wind.
Aangekomen in Rotterdam op zoek naar de kleedkamers. Wedstrijdtenue aan en naar de start. Met z’n allen in vak E, met Lee Towers meegezongen en door een kanonschot weggeschoten. Daar gingen we dan, Christ, Marc. Eric van D. voorop en de rest er achteraan. Ieder zou zijn eigen schema lopen, Marc en Eric en ik gingen voor de marathon uitlopen. Alhoewel dat Marc en Eric toch graag onder de 4 uur wilden lopen hebben die zich bij de pacers met eindtijd 3.50u aangesloten.
De start was het begin van de massa supporters die van het begin tot aan de finish hebben aangemoedigd. Onze fans riepen het hardst en maakten weer prachtige foto’s.
De eerste 27 km ging goed we liepen harder dan het schema dat we wilden lopen.
Totdat ik hevige buikkrampen kreeg, was het van de gel of van het koude water?
Rustig doorlopen, niet stoppen ik heb hier hard voor getraind, maar wonder boven wonder na 1 km voelden mijn buik weer lekker en zat het tussen mijn oren weer goed, hup er weer tegenaan!
Erik mijn Haas heeft constant voor, achter, boven, onder, links, rechts en naast mij gelopen. Ook al dachten anderen dat hij het slecht zou krijgen met zo’n langzaam tempo, maar ik kan je zeggen hij heeft genoten van het publiek,de omgeving en de muziek langs de weg.
Na 38 km begon mijn benen stijf te worden, ik wilde wel harder maar kon niet meer harder. Accepteren en verder lopen naar de 39km, 40 km en daar stonden ze weer onze Stella en Derk-Jan en toen wist ik, ik ga het halen, kippevel van top tot teen.
Met Erik de Coolsingel op en wat we daar zagen is met geen pen te beschrijven, massa’s mensen die klappen, juichen, zingen en schreeuwen tot aan de finish.
Wat gaaf zeg! Weer kippevel en flink op mijn tong moeten bijten om niet te gaan janken( ben toch geen watje). Finishtijd van Erik en mij: 4.14.44 en een dikke zoen voor Erik ( Ja, Stella dat wist je niet he),
Wat ben ik trots dat we het samen hebben gedaan, Jammer Bram dat je moest uitstappen maar toch een hele wijze keuze.
Niet schrikken maar dit smaakt naar meer. Volgend jaar weer een Marathon? Welk land zullen we kiezen?
PS: Mijn speciale DANK voor Erik mijn geweldige Haas en onze trainer Gerard die voor ons een zware, mooie, maar soms ook een afzien loopschema in elkaar heeft gezet.
BEDANKT.
Marathonloopster Hanny.
"in 't jaar dat ik 50 wordt wil ik een marathon lopen"
De titel zijn de woorden van Hanny, een idee dat al geruime tijd geleden geboren was en uiteindelijk vorm gegeven is met het inschrijven voor de marathon van Rotterdam op 10 april 2011.
Nadat Hanny haar idee wereldkundig had gemaakt, werd dit snel opgevold door een aantal mede LAG'ers. Eric stams maakte zelfs de belofte dat ie Hanny wel naar de finish zou hazen.
Trainer Gerard heeft het idee geweldig ondersteund door een prachtig trainings schema op te stellen. Een schema wat volgens sommigen veel te zwaar was,neem bijvoorbeeld de 20 x 1km met 1 minuut pauze.... idioot!
Na vele trainings kilometers was het gisteren de dag van de waarheid. Onze nummers waren vrijdags al gehaald, en er heerste een optimistiche sfeer onder de lopers en supporters in de trein naar Rotterdam.
Voor Hanny, Eric van Dijck en mij was het de eerste marathon en hadden nog steeds geen goed idee wat te verwachten van dit loopje.
Rond half elf stond iedereen in het startvak, mijn hartslag was al buiten proporties, was ik dan toch zenuwachtig?
Nadat Lee Towers z'n ding had gedaan mochten we los. 42,2km in de warmte, want 't was warm op deze prachtige voorjaarsdag.
Alles wat we gehoord hadden in de wandelhangen, geloof me, ik heb 't meegemaakt. 't Was druk op de weg en langs de weg, ik heb geweldig genoten, heb heel goed gelopen, ben behoorlijk verzuurd, heb gelachen, pijn geleden, gevloekt, wat is 't fijn om familie en vrienden langs de kant te zien!
De laatste km's heb ik samen met Eric van Dijck gelopen. 
14 Minuten deden we over de laatste 2200 meters, genietend van onze pijn, de uitzinnig mensenmassa en onze prestatie. Geweldig! We hadden 't gehaald! Ik heb 't gehaald! 42,2km... nooit meer!
Gerard, bedankt voor de begeleiding, schema en trotse glimlach wanneer wij onze rondjes deden!!
De ACW'66 resultaten:
3:33:52 Hamid Terfaoui
3:58:37 Chris Sprengers
4:06:15 Eric van Dijck
4:06:16 Marc Verbeek
4:14:49 Hanny Roksnoer
4:14:49 Erik Stams
4:27:01 Eric ten Feld
Petje af voor Erik Stams, want die heeft Hanny dus maar mooi gehaast naar een toptijd!
Bram, gekweld door een blessure, is na ruim 30km uit moeten stappen. Een moeilijk maar dapper besluit Bram!
Nooit meer?? Wie weet ;-)
Marc
Marathon Rotterdam 2011, door 't oog van 'n toeschouwer
ik weet niet wat als hardloper leuker is.. zelf 'n prestatie neerzetten of iemand gaan aanmoedigen die 'n prestatie neerzet.
Ik weet wel dat ik zelf nog nooit verder ben gekomen dan 'n 10 km 
Maar ik heb groot respect voor alle lopers die deze marathon hebben uitgelopen.. of in elk geval 'n poging tot hebben gedaan.
Het is als publiek zijnde erg mooi om te zien hoe allerlei soorten lopers daar hun prestatie neerzetten... jong oud.. het maakt niet uit ze hebben allemaal t zelfde doel...
die 42.2 km en allemaal willen ze hem uitlopen
Heb op 26 km gestaan om iemand aan te moedigen en heb mensen heel fit voorbij zien komen.. maar ook al wat mensen die aardig aan 't eind van hun latijn waren.. erg mooi om te zien dat ze op 100 mtr van de finish dan toch nog langs komen strompelend.. sommige half van de wereld.. begeleid worden door de politie... en begeleid worden door andere lopers.. maar toch dat einddoel willen halen.. de finish.. en ingehaald worden door geliefden famillie en vrienden
Mooi was t ook om te zien hoe vaders en moeders de laatste meters liepen met hun kinderen.. of zelfs hun partner of vader en moeder...
T geeft je als toeschouwer toch ook een vrij emotioneel gevoel om dit te zien.. en mee te maken.. ik kan me 'n klein beetje voorstellen wat je dan als loper moet voelen...
aan allen die deze marathon hebben gelopen.. groot respect.. en goed gedaan !!!!!
Schoolatletiekwedstrijden in Waalwijk
Op zaterdag 9 april organiseerde Atletiek Club Waalwijk weer haar jaarlijkse schoolatletiekwedstrijd voor alle basisschoolleerlingen uit Kaatsheuvel en de gemeente Waalwijk. Op de atletiekbaan in Waalwijk was weer een grote groep kinderen uit de groepen 3 tot en met 8 van de diverse basisscholen actief. Voor de nummers 1 tot en met 3 van iedere groep waren er medailles. De overige leerlingen kregen een diploma, zodat ze hun prestaties later nog een keer konden terugkijken. De eerste plaatsen waren als volgt verdeeld:
Groep 3, jongens: Hugo Hens, BS De Vaert;
Groep 3, meisjes: Maud van Sluisveld, BS Meerdijk;
Groep 4, jongens: Daan de Koster , BS Pater van der Geld;
Groep 4, meisjes: Lonneke van Loon, BS Meerdijk;
Groep 5, jongens: Alessandro van Rijn, BS Pater van der Geld;
Groep 5, meisjes: Immah Kanu, BS Theresia;
Groep 6, jongens: Michiel de Folter, BS Besoyen;
Groep 6, meisjes: Stephanie Tijbosch, BS De Krullevaar;
Groep 7, meisjes: Joyce Maas, BS Pieter Wijten;
De uitslagen zijn te hier te vinden.